Léčivé masáže a terapie

Harmonie pro tělo i mysl

"Přijďte najít klid, uvolnění a rovnováhu prostřednictvím jemných metod ladění těla i mysli. Nabízím individuální přístup a prostor pro hlubokou regeneraci."

Komplexní péče o tělo i duši

Transformační koučování

"Bezpečný prostor pro podporu osobního růstu, zvýšení sebedůvěry a zvládání životních změn."

Doprovázení v obtížných situacích

"Podpora při zvládání náročných životních situací."

Kraniosakrální terapie

"Jemná dotyková metoda pro uvolnění nervového systému a obnovu vnitřní rovnováhy."

Meditace

"Technika vhodná pro zklidnění mysli a rozvoj soustředění, vhodná i pro začátečníky." 

Nová e-kniha

 Sám sobě koučem

 - Průvodce vnitřní proměnou

Tato e-kniha vznikla jako jemná podpora pro chvíle, kdy se potřebujeme zastavit, zorientovat se a znovu slyšet sami sebe.
Nabízí otázky a podněty pro sebereflexi, které pomáhají hledat vlastní odpovědi a kráčet změnou vlastním tempem.

Je určena pro samostatnou práci se sebou i jako doplněk ke koučování či terapeutickým setkáním.

Knihu je možné zakoupit ZDE.

Transformační koučování 

Koučování je partnerský rozhovor, který pomáhá objevit nové možnosti a cesty v životě i práci. Přináší podporu při rozhodování, posiluje sebedůvěru a otevírá prostor pro změny. 

Vede k nalezení vlastních řešení a zdrojů, a v neposlední řadě také k vnitřní transformaci.

Doprovázení

Doprovázení nabízí citlivý a bezpečný prostor pro zvládání obtížných životních situací. 
Poskytuje podporu, porozumění, je vhodné pro lidi, kteří hledají hlubší proces osobního uzdravení, přijetí a růstu.

Kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie je jemná dotyková metoda, která pracuje s přirozeným rytmem těla. Uvolňuje napětí v nervovém systému, svalech i pojivových tkáních a podporuje schopnost těla k regeneraci. Pomáhá při bolestech hlavy, potížích s páteří, únavě i psychosomatických obtížích. 

Funguje na principu přikládání rukou na tělo oblečeného klienta ležícího na lehátku. 

Jemná mobilizace různých částí těla vede k obnově harmonického plynutí přirozených dynamických pohybů v těle, které mohou být zpomaleny v důsledku bolesti nebo traumat. 

Vede k většímu uvolnění a zklidnění těla i mysli. Také dochází k přirozené podpoře regenerační schopnosti těla a úlevě od obtíží.
Meditace
Meditace

"Meditace nevyřeší všechny Vaše problémy, ale zaručeně budete více v klidu při jejich řešení."

Jednoduchá praxe ke zklidnění a lepšímu soustředění, která je vhodná i pro začátečníky – přináší klid, posiluje pozornost a pomáhá zvládat stres. Pravidelná meditace podporuje vyrovnanost, sebepoznání a vnitřní stabilitu. 

Meditace pomáhá vytvořit prostor pro Váš seberozvoj a dokáže vnést do života pocit trvalého vnitřního štěstí, spokojenosti, klidu a míru. 

Přednášky, ukázky meditačních technik, či vedení meditačních setkání. Zkušenosti jsem nasbírala při mnišském pobytu v buddhistickém klášteře na Srí Lance.

Aktuálně mne můžete potkat třeba dvě první středy v měsíci při doprovázení na meditaci "Cestou z práce" na Fortně.
"Univerzální návody k řešení někdy nezabírají, ale transformační koučování pomáhá najít to Vaše ideální řešení."

Jak budeme společně postupovat

  • Na začátku společně probereme Vaši situaci a podíváme se, jaký přístup bude pro Vás nejvhodnější.
  • Metodu volím vždy individuálně na míru – někdy je to koučink, jindy jemná terapie, často jejich kombinace.
  • Setkat se můžeme osobně v Praze i on-line.

S čím Vám mohu pomoci

  • Náročné životní situace -  pokud ve Vašem životě potřebujete něco změnit k lepšímu, nebo když si nemáte s kým otevřeně promluvit o svých trápeních.
  • Doprovázení během obtížného životního období - při ztrátě blízkého, dlouhodobé nemoci, ztrátě zaměstnání či jiných změnách, které život přináší
  • Vztahy a komunikace - Vztahový koučink a hledání řešení při partnerských či rodinných obtížích, posílení partnerských i rodinných vztahů.
  • Podpora pro empatické a vysoce citlivé jedince - bezpečný prostor pro ty, kteří prožívají svět intenzivněji a potřebují se vrátit k "normálnímu" a radostnějšímu vnímání života.

Kombinace s ošetřením kraniosakrální terapií

  • Kraniosakrální ošetření a celková harmonizace těla se skvěle doplňují s terapií
  • Jemná dotyková metoda, která přináší úlevu nejen tělu, ale i duši.
  • Úleva od stresu, napětí a zdravotních a psychosomatických obtíží.
  • Podpora při úzkostech, panice, velké únavě nebo smutku.
  • Celkové zklidnění a návrat radosti a energie do života.

Objednat se může každý. Nemusíte mít "velký problém". 

Stačí, že cítíte, že chcete žít radostněji, svobodněji a s větší lehkostí.

To nejlepší pro Vás

1. Transformační koučování - lze i on-line

Případné navazující kranio ošetření už je v ceně, u on-line hovorů ho domluvíme zvlášť

1500 Kč

2. Dlouhodobé terapeutické doprovázení v řádu týdnů či měsíců

Domluvíme dle Vašich individuálních potřeb

Dle dohody

3. Ošetření pomocí kraniosakrální terapie

1500 Kč

3. Permanentka na tři návštěvy

Vztahuje se na výše uvedené metody či jejich kombinaci.

Permanentka je přenosná, pokud ji nevyužijete, pošlete na srovnání třeba Vaši tchýni.

4000 Kč

4. Dárkové poukazy pro Vaše blízké a kamarády

Možno vystavit na jednotlivé návštěvy či jako permanentku na více návštěv

Dle dohody

5. Meditační setkání

Meditační setkání jsou organizována dle dohody, stejně tak i velké skupinové akce

Dle dohody


  • Neváhejte si říct o slevu, pokud ji potřebujete.

  • Matky samoživitelky mohou u mne mít ošetření zcela zdarma.

  • Pro případné ošetření vleže na lehátku si prosím vemte pohodlné oblečení.

  • Po ošetřeních doporučuji zařídit si fyzicky nenáročný program, maximálně odpočívejte a dodržujte pitný režim - podpoříte tím účinky terapie.

Kontakt

Tereza Nováková

www.lecive-masaze.cz

Moravská 1364/41, Praha 2, 120 00

+420 774 226 004

nimmala@centrum.cz

PPP - první papírová pomoc

Materiály zdarma ke stažení

Při náhlé nutnosti reagovat na emoce - metoda STOPP - zde ke stažení

Vytvořte si webové stránky zdarma!